谁知道《零极限的美好生活》这本书？

1. 谁知道《零极限的美好生活》这本书？

世上使用零极限进行清理最久的人，教你将“零极限”神奇的四句话成功运用于爱情、金钱、土地、身体、工作、人际关系…… 以荷欧波诺波诺持续清理了40年的KR女士在《零极限的美好生活：世上清理最久的人教你时刻体验四句话的神奇》中透过自身经验，教你将“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你”四句话全然运用于生活中！告诉你如何活用荷欧波诺波诺这套充满智慧的方法，解决日常生活中体验到的烦恼。书中还收录了简单易懂的实践方法、读者问答、KR女士与吉本芭娜娜的精彩对谈，使读者倍感亲切。
前言
　　随时进行清理吧！ 001
　　莫娜与我1　 009
　　第一章　清理
　　清理带我走向真正的自己 003
　　19岁开始清理后，生活朝向完美绽放 005
　　荷欧波诺波诺里的握拳 008
　　外语学不好时，我这么清理 010
　　第二章　期待
　　借由清理得到灵感与行动，就会完美 017
　　清理后，幸福涌现 020
　　对年龄进行清理的好处 022
　　Q&A：如何成为充满魅力的女性？ 026
　　第三章　人际关系
　　借由爱看见彼此，而不是期待 031
　　只要你本身是爱，没有人是孤独的 035
　　经常陪在身边的人最需要清理 039
　　Q&A：如何改变与丈夫之间的关系？ 041
　　第四章　金钱
　　金钱、身体与灵性之间的关系 047
　　想要的东西这样清理 051
　　需要钱的时候这样做 054
　　第五章　工作
　　重视办公室里的每个声音 061
　　职场上男性与女性的立场 064
　　Q&A：如何决定该不该换工作？ 066
　　第六章　自然
　　学会倾听大自然的声音 071
　　尊重万事万物的存在 073
　　体验大自然之爱 075
　　第七章　土地与房子
　　与土地之间的邂逅 079
　　装潢房子前先与房子对话 081
　　灵感所盖出的房子处处是惊喜 084
　　解放受伤的房子 086
　　清理土地的记忆 089
　　第八章　身体
　　善待身体的最好办法 095
　　家人生病时，请说“我爱你” 097
　　荷欧波诺波诺的身体工作 101
　　感觉忧郁时，请听内在小孩的声音 103
　　别离是全新的开始 107
　　过去的愿望会不经意地实现 111
　　第九章　我的内在小孩
　　改变生活形态的做法 115
　　不原谅别人，将会对自己造成伤害 117
　　借由清理记忆抚平心理创伤 120
　　与身边的人保持适当的距离 122
　　第十章　养育子女
　　每天都以全新的心情面对孩子 127
　　让亲子关系往爱的方向发展 129
　　零极限的育儿法则 132Q&A：如何教养孩子？ 138
　　KR与吉本芭娜娜之零极限对谈 145
　　吉本芭娜娜 179
　　莫娜与我2 180
　　后记 182"
通过目录还是可以知道大概书的内容是什么吧。

2. 《零极限》最诚挚的十句话，自然从容，让生活更美好

1. 我不再企图控制一切了。我放下，然后就只是清理、清理，把意念放在达到零的状态上面。
  
 
  
  
 2. 你一定要进入黑暗，只有如此，才能展现你的光。
  
 
  
  
 3. 一切偶然都是必然，一切必然都是偶然。
     
 4. 只对自己负责，也就意味着只让自己负责，没别人什么事。逍遥与撄宁，其实是同义词。
  
 
  
  
 5. 你的行动不是出于记忆，就是出于灵感。记忆是思考的过程，而灵感则代表许可。
  
 
  
  
 6. 只要你放下你的需求，允许一切靠近你，那么你可以接收到，稍后联系的灵感和财富是无穷无尽的。
     
 7. 智力只能处理问题但不能解决问题，而你要做的是放下问题！
  
 
  
  
 8. 意念发挥作用会带来成果，灵感发挥作用则会带来奇迹。
     
 9. 困惑是静空前的美好状态。
  
 
  
  
 10. 阻碍我们达到安适状态的不是别的，而是缺乏爱，宽恕则为爱开了一扇门，让爱重新回来。

3. 《零极限》| 让你拥有超越一切的平静

 《零极限》这本书主要讲用零极限方法让自己处于超平静状态，从而获得灵感，使得工作和生活更加美好。虽然书中有很多观点不是特别认同，感觉是一本神性的书，有些唯心主义，但是看完还是很有收获。
   “你生命中的每一件事，只因为它出现在你的生命中，所以都是你的责任”,这种思想听起来挺难以让人接受。世界任何事情与自己有关？那韩国的萨德事件也与我有关咯？我要对这个负责？从这个方向上我实在无法理解。
   但是再细细品味，发现这种思想还是有很多可取之处。 世界是一面镜子，别人对你的态度以及你看到的世界大部分都反应了你的内心 。如果要对你所处的环境做出改变，必须首先承担问题的责任，从自己身上入手，找出自己身上的问题并解决。你想改变任何事情，你只要在自己内在而非外在做工作就可以了，即 改变自己适应环境 。
   例如和某个同学发生了矛盾了，首先不是应该看对方错在哪里，而是反观自身是什么问题导致彼此发生了矛盾。解决自身的问题和不足，承担问题的责任内心便会开始无意识地宽恕对方。一旦你对对方的态度发生改变后，对方便会察觉到这种微妙变化，也开始影响对方对你的看法，以此破解两人之间的矛盾。就像情侣见吵架，只有一方承认自己的错误或退一步才能化解矛盾。
   因此 改变因从内而外 ，我们应该通过改变自己而进一步影响我们生活的环境，从而让自己过得更加幸福。要达到从内而外的改变，本文提出了零极限的方法，也是本书的核心所在。所谓的零便是空，达到一种无意识、无杂念的一种超级平静状态。在这种状态下，虽空无一物却有着无限可能，让你有更多机会获得灵感和吸收知识。
   举个例子，在看这本《零极限》书时，读了前面部分发现讲了很多神性的东西，如进入房间需要征求房间的许可。于是心里便产生的排次，以往的记忆和经历让自己觉得书本内容不可靠，便有了排斥和抗拒的心理。抗拒让人产生焦虑于是便看不下去，知识也吸收不进去。但后来看到零极限部分时，告诉自己清理自己之前的杂念和固有思维，放空自己，把自己当做一个空杯子才能接收新的知识。于是接着这种思路，不在一味地排斥书中内容，尝试地去吸收一些知识。看完之后还是收获颇多。
   这零极限思维就是清理和归零的过程，从而让自己达到一种超越一切的平静。再用这种平静的心态去做事，便有很大的收获。古人云：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”，心境安宁平静才能使自己达到远大目标。在这个快速变化的时代，我们的生活节奏越来越快，有时候应该适当的静下心来，擦拭内心的尘土，才能对很多事情看得更清楚，变得更加淡定和从容。
   零极限思维在生活中很多地方都能应用上，比如 如何做一个更好的交谈者 中提到真正的聆听就是将自己放到一边，全身心的投入当下的情景，在每一次交谈时都认为可以学到知识。这其实也是一种零极限思维，在聊天时将自己固有的思维和观念想清理归零，太能够全身心地投入到聊天中，做一个更好的交谈者。而不是带着自己的观念在聊天中好为人师，会让人觉得不愉快。
   《零极限》   TED 《如何做一个更好的交谈者》 

4. 读《零极限》，愿超越一切的平静与你同在

     
                                          
 
  
  
  “我爱你、对不起、请原谅、 谢谢你” ——四句话能解决所有问题？
  
 一位夏威夷治疗师不必见到病人，就神奇治愈精神病罪犯的故事将告诉你，一切就是这么简单！
  
 本书介绍了一种用于疗愈的夏威夷古老心法，它提倡释放内心有害能量，让个人通过感恩与忏悔将耗费于记忆中的能量，转化为接收灵感的能量。通过恢复个体内在平衡，再恢复宇宙万物平衡。作者在介绍这种方法的同时，更加入许多同修的真实案例，生动解读夏威夷疗法在生活中的应用方法与独特疗效。
  
 零极限，“荷欧波诺波诺”大我意识疗法，是一种让个人与内在神性发展出夥伴关系，并在每一个时刻都寻求修正我们错误的思、言、行的神圣礼物，是创造健康、平静与财富的夏威夷疗法。这个过程的本质是自由，从往事中走出来的全然自由。
  
 乔·维泰利（ Joe Vitale），畅销书作家及《秘密》的作者之一，拥有精神学博士学位，并且是有执照的催眠和气功治疗师，被称为“网络营销大师”。著有《相信就可以做到》《快速成交的催眠推销法》《我梦想，因为我不绝望》《每分钟都有顾客诞生》《The Key：启动正向吸引力的钥匙》，以及超级畅销的有声书《无耻营销力量大》。
  
 伊贺列卡拉•修•蓝博士（Ihaleakala Hew Len, PhD.），“宇宙的自由•大我基金会”荣誉主席，教授解决问题和释放压力的课程长达四十年，并曾在夏威夷州立医院担任了三年的临床咨询心理学家，治愈了医院里患有精神疾病的罪犯。从1983年起就在全世界教导新版的荷欧波诺波诺疗法，曾经三次与夏威夷治疗师莫娜•纳拉玛库• 西蒙那一起在联合国介绍这个疗法。
  
 一个月以前，我第一次接触零极限，这个《零极限》被我拿起放下拿起再放下拿起又放下，反反复复。一开始看，感觉书中内容暗涩难懂，有些观点让人难以接受。到后来，常静坐反复清理却成了我日常生活的一部分。回家第二天，脸上开始过敏，这似乎是我每次放假回家都要经历的一件事，对于过去记忆的回放，这一次，我准备反复清理，从内到外。
  
               ————平静从这里开始———— 
  
              永远的平静、现在、将来、永远 
  
    —对自己发生的一切负起百分之百的责任— 
  
  
 
  
                                          
 过去的我对生活中不顺心、不如意的事情总是会负能量爆棚，忍不住抱怨。觉得一件事的发生双方都有责任，但对方总是更加不可理喻，咄咄逼人，抛开事件本身，很多时候我会觉得自己更像是受害者，更像弱势的一方。在接触《零极限》后，遇到一些不好的事情时，会下意识地阻止“受害者模式”抢先占据我的大脑，第一时间开始清理，为共享的这个记忆全然负责。可能短时间内事情并不会立马扭转变好，但不再执迷于批判和抱怨的感觉也会阻止事件发展恶化，甚至会在一段时间后得到完好解决。
  
        —对不起，请原谅，谢谢你，我爱你— 
  
                                   ·END·
  
  
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